- 1 Desafio por dia, durante 30 dias;
- Aprender a superar o medo de falar em público;
- Preparar apresentações eficazes;
- Exercícios para dominar as suas mãos;
- Exercícios para melhorar a sua postura durante uma apresentação ou reunião por zoom;
- Aprender a controlar a sua respiração e dominar as suas apresentações.